Nodarbībā “Vesels, Spēcīgs, Laimīgs”, tiek attīstīts vispārējais fiziskais spēks, pievēršot uzmanību visām muskuļu grupām, darbojoties gan kopā, gan arī atsevišķi uz kādu no tām.
Nodarbību „Ārstnieciskā vingrošana” vada fizioterapeits. Nodarbība balstīta uz dziļo ķermeņa muskuļu stiprināšanu visapkārt mugurkaulam, līdzsvara un koordinācijas uzlabošanu.
Nodarbību „Vesela stāja – skolēni” vada fizioterapeits. Nodarbība veicina simetrisku ķermeņa muskulatūras attīstību ( īpaši ja nodarbojas ar asimetriskiem sporta veidiem vai spēlē asimetriski mūzikas instrumentus) un tos stiprina.
„Zumba” ir enerģiska nodarbība, kurā pārsvarā latīņamerikāņu mūzikas ritmos un stilos ( salsa, hip-hop, cumbia, meringe uc. stilos) vairāku kustību/ deju kombinācijās notiek intensīvs un aizraujošs kardiotreniņš. Vidējas intensitātes.
Treniņš, kurā kā atsvari, tiek izmantots savs ķermeņa svars. Pilates sistēmas vingrojumi, kuri papildināti ar stāju uzlabojošiem vingrošanas principiem un dinamiskām pārejām, kas uzlabo muskuļu tonusu, locītavu funkcionalitāti, tādejādi labvēlīgi ietekmējot mūsu stāju. Atklājiet sev jaunu ceļu, kā uzlabot savu ķermeni! Iespēja ar treneri veidot arī individuālu sadarbību.
aizpildi pieteikuma formu un mēs ar jums sazināsimies tuvākajā laikā